Meditatives Yoga
Meditatives Tantra Yoga
Ziel sämtlicher auf Befreiung ausgerichteter Wege des Tantrismus ist es, bis in die tiefsten, unbewussten Daseinsebenen hinein zu verinnerlichen, dass man eine Manifestation des Absoluten, des All-Einen ist.
Dies führt in die Freiheit und zur Selbstverwirklichung, zu Moksha.
Tantrische Asanas und Pranayama Sequenzen dienen dazu, diesen Transformationsprozess auf nachhaltige Weise zu initiieren bzw. zu unterstützen.
Während der meditativen Asana Session werden Blockaden und alte Spannungsmuster gelöst, das Prana kann sich auf harmonische Weise frei ausdehnen und der Geist kommt zur Ruhe.
Hierdurch wird der Boden bereitet für ein anschließendes energetisch-mentales Reset durch Pranayama.
Gelernt habe ich diese traditionelle Yoga Art im Shri Kali Ashram in Süd Indien.
Hatha Yoga nach Sivananda
Im klassischen Yoga nach Swami Sivananda, werden Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen) und
Tiefenentspannung praktiziert.
Dieses Yoga ist dynamischer in der Ausführung des Pranayama und der Asanas, welche auch den Sonnengruß
beinhalten.
In meinem Yogakurs mixe ich tatsächlich beide Yogaformen und bastel je nach Ausrichtung, noch einige andere Übungen aus dem Kundalini Yoga und sogar Feldenkrais mit ein.
Mein Ziel ist es in den Yogastunden das Bewusstsein wieder zurück in den Körper zu lenken, den Körper zu stabilisieren, zu dehnen, Weite und Raum entstehen zu lassen, den Atem zu vertiefen und das Prana (Chi oder
Lebensenergie) wieder zum Fliessen zu Bringen. Dann können sich Verpannungen lösen und man findet ganzheitlich in eine tiefe Entspannung.
~ YOGAKURS ~
Mittwochs
17.30.00 Uhr - 19.00 Uhr
im
Pachamama Yoga Studio Schorndorf
Damaschkestr.5, 73614 Schorndorf
